2、桃子。桃果肉含有豐富的礦物質、維生素和果酸，其中所含的鐵在水果中占據首位。許多婦女患有缺鐵性貧血。經常吃桃子有助於補充體內鐵質，改善貧血癥狀。
3.哈密瓜。哈密瓜源於維吾爾族，又名“瓜”，被譽為“瓜中之王”。哈密瓜含有壹定的葉酸，可以緩解水瀦留，幫助身體排除多余的鈉。
4.芒果。芒果被譽為“熱帶水果之王”。中醫認為芒果味甘酸，性涼無毒，具有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐等癥。