五只鵪鶉
佐料
少許鹽,少許醬油
姜少許烤肉醬50g。
酸梅醬50g,辣椒粉1茶匙。
壹茶匙孜然粉和壹茶匙蜂蜜。
烤箱烤鵪鶉的步驟
1.?鵪鶉去超市買現成的腌的做燒烤。或者在市場上買回來,宰殺,用少許鹽、姜、醬油腌制。
2.?將腌制好的鵪鶉放入200-250℃的烤箱中層。看妳的烤箱,我喜歡壹開始高溫快速烤,後面小火慢慢烤,230℃烤15分鐘。
3.?烤的時候把燒烤醬和酸梅醬混合壹起煮,加蜂蜜調成醬。將辣椒粉和孜然粉混合備用。喜歡的話可以分開撒,看個人口味。
4.?我家烤箱壹次能放2-3只鵪鶉,看到鵪鶉肉明顯熟了,油乎乎的時候,撒點孜然辣粉,翻個身,把溫度調到200℃。這時候溫度不要太高,慢慢烤孜然辣粉入味。
5.?撒上孜然粉烤5分鐘,然後刷上準備好的烤肉醬。繼續烤5分鐘,再把醬汁烤出味道。味道主要看調制的醬料。我非常喜歡食物。