女性在哺乳期，如果乳房是軟的說明乳腺管通暢，沒有過多的乳汁堆積在乳房裏，這個可以表明乳房處於壹個健康的狀態。但是也有可能是奶水不足，需要進行進壹步的判斷。產婦可以用吸奶器把乳汁吸出來，觀察其數量，如果能夠滿足寶寶的需要的話就說明奶水充足，反之則需要進行補充。母乳餵養的寶寶會更加的健康，抵抗力也會比較好，所以媽媽需要保證奶水的充足，讓寶寶可以健康的發展。
存在奶水少的情況，可以通過增加母乳餵養和按摩的方式進行改善。可以每天對乳房的穴位進行半個小時的按摩，或者對乳房進行熱敷，刺激其產生乳汁。在哺乳期間，可以選擇營養豐富的食物，例如豬蹄湯、魚湯、豆腐等，這些食物中的物質都有利於產婦下奶。產婦還可以保證充足的睡眠，維持內分泌的平衡，可以讓泌乳素正常的進行分泌。另外在餵奶的時候要選擇正確的姿勢，避免引起寶寶的不適。