芒果果實的營養價值極高，維生素A的含量高達3.8%，是杏的1倍。維生素C的含量也超過了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。
芒果可溶性固形物含量為14%-24.8%，含糖量為11%-19%，蛋白質為0.65%-1.31%，每100克果肉中含有胡蘿蔔素。所以孕媽咪可以吃芒果，但是不能多吃，以防不測。
懷孕期間的孕婦
很多人都知道，懷孕期間，如果心理壓力太大，會影響很多事情。孕婦多和朋友交心，和其他孕婦相處，分享經驗。美國心理學家研究發現，孕婦往往會因工作、生活、人際關系問題等產生心理壓力。建議準媽媽在心理壓力出現時，及時進行心理放松，調整自己的心理壓力和不良情緒。
懷孕期間，孕婦在不同的孕期也有不同的心理活動。孕婦家屬要時刻關註孕婦的心理狀態。婦產科醫生提醒，孕婦要做好孕期保健，定期做孕檢和咨詢專家，必要時尋求心理醫生的指導。
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