其實減肥是壹個長期的過程，不可能壹蹴而就。很多快速減肥的方法過於極端，減的是水，不是脂肪。所以要找到真正減脂的方法，而不僅僅是水。
我的感覺是，最好的減肥方法是不傷身體，不反彈。當然，最好不要對不起自己的嘴，不要運動，那就更好了，呵呵。
可以選擇壹些好的減肥食品，但是不要盲目相信廣告。以前看醫生很匆忙，花了很多錢買了太多沒用的減肥東西，越來越胖。後來，我通過吃減肥食品來減肥。吃了兩個月，瘦了25斤，腰圍小了23 cm。效果真的很好。減肥期間，我飲食正常，不需要控制飲食。而且，它是壹種食物，不含任何藥物，所以它不會傷害我的健康。在我用過的這些減肥產品中，這款是最好的。不吃東西快壹年了，體重壹直沒變。