材料:決明子和綠茶各5克。
方法:將決明子用小火炒至香味溢出,取出放涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中,加入開水,浸泡3 ~ 5分鐘後飲用。用水喝,直到味道變淡。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效。
2.山楂決明子茶
配料:山楂15g,荷葉15g,決明子10g。用法:水煎取汁。功效:用於糖尿病。
做法:幹山楂30 ~ 50g,決明子30g,去除雜質後,放入保溫瓶中,倒入剛燒開的水中,浸泡1-2小時,即可當茶使用。喝完1瓶,用開水浸泡,連續服用三次。長期使用可以將血壓控制在正常水平。
3.杞菊決明子茶
材料:枸杞10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞、菊花、決明子同時放入壹個帶蓋的大杯中,用開水沖泡,蓋上蓋子,15分鐘後開始飲用。
用法:經常喝茶時,可沖泡3 ~ 5次。