意大利面也叫意大利面條。同重量的意大利面和米飯相比，熱量要高很多。每100g的米飯含有120卡的熱量，而每100g的意大利面含有350卡以上的熱量，大約是米飯的3倍。
因此，如果人們想要減肥，建議不要吃太多的面食，否則可能會導致體熱轉化為脂肪並在體內堆積，從而導致肥胖，嚴重時會出現高血脂。
註意事項:
1，用叉子包面的時候，不要用勺子幫忙，這是不允許的，只能用叉子。
2.吃面條時，妳絕對不能用刀叉把它們切掉。意大利面的長度大約是10英尺(英寸)，剛剛好。？
3、在吃面條的過程中，不要發出嚼面條的聲音，保證壹點聲音都沒有。
4.註意不要讓醬汁濺得到處都是，但是不要把餐巾紙圍在胸前，除非妳是個孩子。？
5.避免在大型聚會上用意大利面招待客人，因為其他的東西，比如帶波紋殼的通心粉，更好招待，也更容易吃。