429.00大卡/100g。
常吃的以廣式和蘇式居多，熱量各有不同。比如某壹品牌的廣式月餅，每個重量在80克。從營養成分表來看，熱量從高到低依次是伍仁月餅、蓮蓉蛋黃月餅、紅豆沙蛋黃月餅、黑芝麻蓉月餅。而另壹品牌，每個重量在100克的蘇式月餅，熱量從高到低依次是麻椒鹽月餅、蘇式肉松月餅、麻伍仁月餅、素伍仁月餅。
同壹口味、不同克數，熱量會不會有變化呢？記者觀察了兩個不同品牌的蓮蓉蛋黃月餅，凈重80克與凈重70克的相比，從成分表上來看，反而是70克的熱量更多。看來並不是質量越小，熱量就越小。
江蘇省省級機關醫院營養科主治醫師蔡曉真介紹：“月餅熱量壹般來說可能在200到300大卡壹個的會比較多，我們人壹天壹般來說需要1200到2200大卡。壹頓飯也就是500大卡，兩個月餅就相當於壹頓飯了。”