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生牛奶需要怎麽煮才能喝?

當然可以。但是要註意煮奶的時間和溫度。

原料奶含有壹定量的微生物,甚至是致病菌,在壓榨、裝罐、運輸過程中容易被細菌汙染,不能直接飲用。喝的話壹定要先煮。生牛奶必須煮沸三次才能飲用,否則存活的細菌會侵入人體,導致細菌感染、發燒、痢疾,或皮膚過敏。

方法:

1.生(散裝或鮮榨)奶要用小火煮沸3-5分鐘,以達到殺菌的目的。市場上銷售的包裝好的牛奶,出廠前都是經過消毒的。如果想節省時間,就用微波爐加熱(250ml牛奶壹般需要1分30秒),但壹定要把牛奶倒入適合微波爐加熱的容器中。

2、生奶不能煮太久,這樣容易失去營養,失去喝奶的意義;不能太短,這樣不容易殺死原奶中的細菌。所以壹定要掌握火候。

3.最好的辦法是大火煮開後迅速撈出。牛奶倒了以後,放在爐子上,用文火煮3分鐘。這樣既保留了營養,又殺死了病菌,兩全其美。