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蒙牛酸奶好不好?具體說說唄

蒙牛酸牛奶的營養價值如下:

1、蒙牛酸牛奶是牛奶發酵而來,含有較為豐富蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素口等。適量飲用壹些酸奶,可以補充上述人體所需的營養成分,從而保證人體處於較好生理狀態。

2、蒙牛酸牛奶中含有乳酸菌等壹些益生菌,可起到調節腸道菌群的作用,能夠讓各營養成分更容易被人體消化吸收,還能夠預防便秘等胃腸不良情況的發生。

3、蒙牛酸牛奶中含有的色氨酸在人體中可以轉換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺與褪裏激素,睡前適量飲用風味酸牛奶能幫助安定神經,緩解緊張,焦慮等不良情緒,從而幫助更好地入眠。

以上內容均僅供參考,如果患者想要通過蒙牛酸牛奶來幫助治療疾病,壹定要在專業醫師的指導下進行;如正在使用其他藥品,也應事先咨詢醫師或藥師,避免藥物間相互反應,影響治療效果。