1，好處:提神:薄荷中的物質能刺激人體神經中樞，加速毛細血管的擴張，達到散熱的目的，從而使人感到涼爽。對於長時間伏案工作或面對電腦的人來說，薄荷茶能有效提神醒腦，消除大腦疲勞。止痛止癢:薄荷具有抗菌消炎作用。對於燒傷或傷口炎癥，使用含薄荷的藥膏能有效緩解不適。祛痰止咳:薄荷茶能使咽喉涼爽舒適，還能緩解咳嗽癥狀。
2.缺點:繁殖能力強:薄荷的繁殖能力太強，生長速度快，容易影響其他植物的生長。它的根系比較發達，很難去除。爭奪氧氣:在夜間，薄荷會吸收空氣中的氧氣，釋放出二氧化碳，導致人體能吸收的氧氣減少。所以薄荷不適合室內飼養，最好室外飼養。不宜睡眠:薄荷有提神醒腦的作用。白天在家養殖可以提高精神，但是晚上它的香味會刺激身體的精神興奮，影響正常睡眠。