懷孕前三個月可以吃荔枝嗎？

孕婦可以吃荔枝。荔枝含有豐富的維生素c，孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能和抗病能力。研究證明，荔枝能滋養腦組織，吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、乏力等癥狀。但荔枝含糖量高，壹定要適量食用，不能過量。孕期註意飲食均衡，營養多樣化。

孕婦吃荔枝的好處

1.荔枝肉富含維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強免疫功能，提高抗病能力；

2.荔枝中豐富的糖分可以補充能量，增加營養。研究證明，荔枝可以滋養腦組織。孕婦吃荔枝可明顯改善失眠、健忘、乏力等癥狀；

荔枝富含維生素。孕婦吃荔枝可以促進微小血管的血液循環，防止雀斑，使皮膚更光滑；

4.從中醫的角度來說，荔枝肉具有健脾益肝、理氣補血、溫中止痛、養心安神的功效。/4a 36 acaf 2 edda 3 cc 6d 1 CDA 5 e 11e 93901203 f92d 7？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto