原料:面粉250g，水125g，糖10g，鹽1g，酵母2.5g，芝麻少許。
練習:
1，將面團用水和面粉混合，將面團分成小份，壓圓。
2.將壹小塊面團浸在油中。
3.包好後刷上蜂蜜，蘸上芝麻。
4.正面烤8分鐘，背面烤5分鐘。
擴展數據:
微波是壹種電磁波。微波爐由電源、磁控管、控制電路和烹調腔組成。
電源向磁控管提供大約4000伏的高電壓。在電源的激勵下，磁控管連續產生微波，微波通過波導系統耦合到烹調腔內。
在烹調腔的入口附近有壹個可旋轉的攪拌器。由於攪拌器是扇形金屬，旋轉後能向各個方向反射微波，所以能在烹調腔內均勻分布微波能量，從而加熱食物。微波爐的功率範圍壹般是500 ~ 1000瓦。
參考資料:
微波爐_百度百科