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身上的皮膚比較黑。要怎麽變白

想要美白可以多吃些含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的蔬菜、水果,.比如:紅蘿蔔、木瓜、柳橙等等,還有可以自制些美白面膜進行美白的,自制美白面膜方法如下:

蔬菜美白面膜

將青椒、大黃瓜、四分之壹苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

醋蛋液美白面膜

取新鮮雞蛋壹枚,洗凈揩幹,加入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取壹小湯匙溶液摻入壹杯開水,攪拌後服用,每天壹杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

還有要註意防曬

記得壹定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在戶外壹到兩小時候壹定要補擦,就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都壹樣會反射紫外線的。