在熱情洋溢的南歐，有壹道非常有名的小吃「土豆章魚足」。
Q彈、清爽的章魚，搭配溫暖、柔軟的土豆塊，是夏天裏愜意的晚餐。
對於我們內陸居民來說，魷魚足相對於章魚足更容易買到，而且烹煮時間更短，因此「土豆魷魚足沙拉」，就更適合忙碌的上班族啦！百香果檸檬蝦
也許妳已經嘗試過無數次泰式檸檬蝦，或者吃過無數次百香果。
但是妳知道嗎？百香果其實就是天然的調味劑，它和檸檬蝦才是完美的搭配！
三文魚甘藍沙拉
羽衣甘藍，屬於十字花科蔬菜，富含維生素C、E、B族元素，同時對提升免疫力有益，這幾年在健身愛好者中廣受追捧。但是粗枝大葉的羽衣甘藍，味道中還帶壹點點澀，怎麽做才好吃？
和煎/烤三文魚搭配吧！脂香四溢的三文魚和羽衣甘藍，壹個肥美，壹個解膩，簡直是絕配。而且三文魚富含EPA、DHA，這個搭配可謂是集營養、美味、飽腹感於壹身。