兒童易感冒的原因可能有很多，其中免疫力低下是其中壹個重要因素。以下是壹些可以提高兒童免疫力的食物：
1.水果和蔬菜：富含維生素C和其他抗氧化劑的水果和蔬菜可以幫助增強免疫系統。例如柑橘類水果、草莓、菠菜、西蘭花等。
2.堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪、蛋白質和纖維素，同時還含有多種維生素和礦物質，如鋅、鎂和鐵等，這些都有助於提高免疫力。例如核桃、杏仁、芝麻等。
3.魚類：魚類富含Omega-3脂肪酸，這是壹種對免疫系統有益的營養素。例如三文魚、鱈魚等。
4.全谷物食品：全谷物食品含有豐富的膳食纖維和其他營養素，可以幫助維持健康的腸道菌群，從而增強免疫系統。例如燕麥、糙米等。
此外，保持充足的睡眠、適度的運動和減少壓力也有助於提高免疫力。如果孩子經常感冒或免疫力低下的情況比較嚴重，建議咨詢醫生的建議並進行相應的治療。