壹天應該吃多少火龍果？

火龍果作為壹種熱帶水果，受到很多人的喜愛，渾身都是寶，所以被稱為長壽果。富含。營養豐富。火龍果最好，但是壹天吃多少合適呢？

壹天應該吃多少火龍果？

火龍果壹天最多能吃1斤，也就是說500克的火龍果作為熱帶水果，吃多了容易上火，容易引起肥胖、腹瀉、高血糖。

火龍果富含植物蛋白，能增加腸胃功能。火龍果的汁液對人體特別好，可以提高人體免疫力，潤滑腸胃，保護眼睛。

但是妳知道火龍果吃多了會怎麽樣嗎？

1.肥胖

火龍果的維生素比較多。正在減肥的人不宜多吃，因為其中含有葡萄糖。容易被身體吸收過多，只會導致身體代謝不完全，容易在體內堆積，從而導致肥胖。

2.腹脹腹瀉，因為我的火龍果是涼性食物，可以有效改善便秘。如果寒性體質的人不適合用火龍果，正常人吃火龍果也不容易。吃多了會引起腹瀉、腹脹等問題，尤其是生理期的女生，可能會導致月經量少。