即食燕麥片和燕麥片有什麽區別？

特點不同:速食麥片可以用熱水沖泡，麥片必須在鍋裏煮壹會兒才能吃。速溶谷物顆粒細而薄，而蒸煮谷物顆粒大而厚。壹般即食麥片已經添加了相應的調味品，如糖、奶精等，而蒸煮麥片則是簡單加工，不添加輔料。

燕麥片是以“燕麥”為單壹成分或主要成分，經過精細加工而成。純燕麥片的形狀是扁平的，大約和大豆顆粒壹樣大。成熟後可直接在水中食用，口感好，食用方便，深受廣大減肥者和健康減肥者的喜愛。

即食燕麥片的註意事項

1，壹般情況下，燕麥等食物並不忌諱。燕麥片不僅可以和各種谷物壹起吃，還可以和各種豆類、玉米、紅米、黑米壹起吃，對身體非常好！

2.燕麥片纖維含量高，吸水性強，吸水膨脹，體積增大，並能延長食物在胃中的停留時間，有飽腹感，所以燕麥片耐饑、通便。可謂營養豐富的綠色健康食品。但需要註意的是，燕麥片不能壹次吃太多，否則會引起胃痙攣或脹氣，有的人還會對燕麥片過敏。