1.健脾益胃:紅棗和人參都有健脾益胃的作用，能增強腸胃消化功能，幫助消化吸收食物，減輕腸胃不適。
2.養血補氣:大棗、枸杞具有補血補氣的功效，可以幫助補充身體所需的營養，增強體力和免疫力。
3.安神助眠:菊花具有安神助眠、調節神經系統、緩解壓力和疲勞、提高睡眠質量的作用。
4.抗氧化:菊花、枸杞富含多種抗氧化物質，能抵抗自由基的入侵，減緩衰老進程。
5.調節血糖:紅棗等物質富含多糖，可調節血糖水平，對糖尿病患者有幫助。
綜上所述，紅棗枸杞菊花人參茶具有多種保健和調理身體的功能，適合各個年齡段的人飲用。但需要註意的是，如果有特殊的身體狀況或疾病，應在醫生的指導下飲用。