1,半只雞,清洗幹凈;將雞肉和姜片放入冷水中煮熟,焯水後用清水洗凈;
2.松茸洗凈,提前泡發;
3.紅棗洗凈去核,新會陳皮洗凈;
4.北石和元貝都用清水洗凈;
5.將處理好的雞肉放入燉肉中;
6.加入紅棗、新皮、姜片、北芪、元貝,再註入開水,燉至八分飽左右;
7.燉肉外圍加開水至最高水位,蓋上蓋子燉2.5-3小時左右。燉雞湯可以根據自己的喜好加鹽。
註意事項:
松茸含有多種營養成分,如氨基酸、蛋白質、維生素、糖類等。壹般壹天吃5-6個松茸就能滿足人體的需要。如果吃多了,人體無法充分吸收營養,就會造成浪費,甚至消化不良。老人或消化能力較弱的兒童應減少食用量,壹般吃2-3個。