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多少個冬棗等於壹碗米飯?

壹個冬棗的熱量是105大卡/100克,大約三個等於壹碗米飯。

冬棗是指果實生長期超過120天的晚熟品種。在淮河以北和秦嶺地區,其果實在10的前、中月份成熟,特晚熟品種延遲到10的後期,因其晚熟而被稱為冬棗。

冬棗品種不多。據《中國棗誌》編委會統計,約有20個品種,但只有6個左右的品種品質優良,果實大,平均單果重超過10g。

魯北冬棗(燕來紅、蘋果棗、冰糖棗)

是目前鮮食品質較好的冬棗品種。因其品質優良,起源久遠,引種栽培廣泛,目前分布於山東北部的濱州、德州、聊城及河北南部的滄州、衡水等地。果實近圓形,肩稍平。平均單果重10.5-13.5g,大果23-25g,大小不均勻。果面平坦,果皮薄,赭色紅而亮。

果肉脆嫩多汁,酸甜微酸,無渣,含可溶性固形物約38%,最高可達42%。食用率96.9%,適合鮮食,品質最高。65438+10月上半月成熟,果實生長期約125天。