肥胖是因為人體吸入了過多的高熱量高脂肪食物。因為肥胖者壹般都是胃口好，餓的快，餓了就想吃的人。如果能減少饑餓感，增加飽腹感，降低食欲，就能達到減肥的效果。亞麻籽正好適合這些食物。因為富含膳食纖維，只要在早餐中加入壹點亞麻籽粉，既能補充營養，又能增加人的飽腹感。
擴展數據:
亞麻籽使用註意事項:
亞麻籽可以煮熟後食用，也可以作為烤面包時的輔料，或者拌入沙拉中食用。
生活中，乳腺癌幸存者不適合吃亞麻籽，因為亞麻籽中含有大量的植物雌激素，會刺激乳腺組織的重新發育。許多乳腺癌患者通過手術治療。亞麻籽完全吃完後，癌細胞會轉移，所以乳腺癌患者在生活中最好不要吃亞麻籽。
百度百科-亞麻籽
人民網-吃亞麻籽油可以降血脂。