當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 火龍果怎麽吃養胃

火龍果怎麽吃養胃

以下吃法都可以達到養胃的效果

 1、番薯香奶飲

 材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升

 做法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯壹起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。若配上壹份荷包蛋和適量點心,即成壹頓美味營養的早餐。

 功效:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。

 2、火龍果西米露

 材料:火龍果1個,西米壹把,冰糖、枸杞適量。

 做法:

 1、煮西米:需要經過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過壹次冷水;再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

 2、火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然後將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

 功效:夏日常吃可以健脾養胃。