說起花生奶，很多大人小孩都很喜歡，味道還是很不錯的。同時，花生奶的營養價值還是比較高的，具體如下:
1，促進新陳代謝。因為花生奶中含有花生，而花生富含卵磷脂，對人體新陳代謝有非常好的促進作用，所以可以適量飲用花生奶。
2.提高免疫力。花生和牛奶都含有豐富的蛋白質，所以花生牛奶中的蛋白質含量更高，可以在壹定程度上增強人體免疫力。
3、補鈣。花生奶還含有豐富的鈣，對人體骨骼發育有很好的促進作用。孩子和大人都可以喝點花生奶。
但也要註意，超重的兒童和成人，以及三高的成人，都應該少量飲用花生奶，因為花生奶中的油脂還是比較高的，過量飲用可能會增加心臟的負擔，還可能加重自己的病情。