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壹個雞肉卷有多少卡路裏?

雞肉卷是壹種高熱量食品,主要由面粉、蔬菜、雞肉、沙拉醬或番茄醬制成。壹個雞肉卷重約200克,含熱量約500卡路裏。

雞肉卷是用雞胸肉、新鮮生菜、胡蘿蔔、沙拉和面團包裹的玉米煎餅。在雞肉卷中,雞肉本身就是壹種肉,脂肪豐富,同時經過油炸後也有壹定的油脂,只要搭配油性食物食用。

即使是胡蘿蔔和沙拉醬,只要有油,就能促進胡蘿蔔素的吸收。生胡蘿蔔和生菜有壹種不壹樣的香味,可以更好的促進食欲。

雞肉營養非常豐富,富含人體所需的多種營養素。雞肉含有維生素C和E,蛋白質比例高,種類多,消化率高。易於被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。此外,它還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。

蔬菜中還含有許多人體所需的膳食纖維。鮮嫩的炸雞配蔬菜,裹著薄薄的面皮,壹口咬下去,就刻骨銘心。