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可樂雞翅可以吃嗎?對身體有害嗎?

好吃≠健康,可樂雞翅不要吃太多。

可樂等碳酸飲料在烹飪中的應用,是人類對食物的壹大成功探索。甚至有研究發現,湯中可樂的含量為66%,當烹飪時間為25分鐘時,加可樂的雞翅最佳。

但是,再好吃的食物,也要有個度!尤其是可樂雞翅,它具有“三高壹少”的特點。

高脂肪:雞翅的脂肪含量約為12%,相當於豬頭肉,是牛肉的兩倍多。

高糖:壹瓶600 ml的可樂含有64克糖,相當於15塊咖啡方糖,提供的能量比4兩大米還多。

高鹽:可樂中糖過量產生的甜味會中和壹些鹹味,總讓人覺得雞翅不夠鹹,於是不自覺地加大了鹽的量。

缺鈣:長期大量飲用可樂導致骨質疏松的報道屢見報端。雞翅本身含鈣量較少,可樂中的磷酸會導致我們體內的鈣流失。

當人體內的鈣磷比例為2:1時,它們就是最佳搭檔,它們都承擔著構建人體骨骼和牙齒的責任。可樂中的磷酸會增加人體內磷的含量,打破鈣磷平衡,造成鈣流失。