龍眼肉的功效和作用是什麽？

桂圓即龍眼，屬於無患子科龍眼屬。果生吃或加工成幹品，肉，核，皮和根都可以入藥。補心脾，補氣血，健脾胃，養肌肉。想想脾傷，頭暈，失眠，心慌，虛損，病後或產後體虛，脾虛引起的低氧血癥。桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上。

女性更年期是婦科腫瘤的階段，適當吃桂圓有益健康。現代醫學實踐證明，它還具有美容養顏、延年益壽的功效。

擴展數據

營養學家研究發現，每100g龍眼含總糖12%~23%，葡萄糖26.91%，酒石酸1.26%，蛋白質1.41%，維生素B1。

龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，其鐵含量相對較高。桂圓在提高熱能、補充營養的同時，還能促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，桂圓不僅對全身有益，而且對腦細胞特別有效，可以增強記憶力，消除疲勞。

人民網-桂圓的功效與作用補益心脾氣血，延年益壽。