但如果不吃面條，而是從炒菜、餅幹、蛋糕、瓜子零食中獲取，熱量會更高。
而且人每天壹定要吃壹些碳水化合物，否則會對身體造成嚴重傷害。減肥不僅無益，反而有害。妳很想減少高熱量，可以減少，但是忍不住要吃。
另外，面條雖然熱量高，但脂肪含量極低。只有妳體內多糖太多，才能轉化成脂肪，否則就轉化不成脂肪。
多糖、蛋白質和脂肪是三種食物。身體首先消化和應用多糖。多糖不夠，就會開始分解蛋白質獲取熱量，最後脂肪。
面條吃多了，多余的會轉化成脂肪儲存起來。攝入壹定量的多糖，多糖在人體熱量所需範圍內，不會轉化為脂肪。
米飯、面條、饅頭都是多糖類食物，也叫碳水化合物。冰糖是結晶糖，也叫單糖。