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靈芝茶食譜大全

以下是幾種常見的靈芝茶配方:

1.紅棗靈芝茶:靈芝3克,紅棗10,壹起沖泡。這種茶有助於養血益氣,平衡體內氣血。

2.枸杞茶:靈芝3克,枸杞10克。沖泡後可加入少量蜂蜜調味。這種茶有利於抗衰老和提高免疫力。

3.菊花靈芝茶:靈芝3克,菊花5克,沖泡後可加入少量蜂蜜。這種茶具有清熱解毒、安神定誌的功效。

4.紅棗桂圓靈芝茶:靈芝3克,紅棗6枚,桂圓10克,壹起沖泡。該茶具有補血益氣、強身健體的功效。

5.綠茶靈芝茶:靈芝3克,綠茶適量,沖泡後可加入少量蜂蜜或檸檬汁調味。這種茶有降血脂、減肥的功效。

需要註意的是,雖然靈芝茶有很多好處,但並不是所有人都適合喝,比如孕婦、哺乳期婦女、低血壓、出血性疾病、感染等人群。另外,靈芝茶不建議喝太多,適量即可。