寶寶對蝦過敏。哺乳期的媽媽可以吃蝦嗎？

蝦的鈣含量很高，蝦中有很多蛋白質。所以很多家庭會煮蝦來增強營養。特別是在哺乳期，馬寶想通過吃蝦來補充身體所需的鈣，但又害怕吃蝦會引起過敏。那麽她哺乳期可以吃蝦嗎？

如果馬寶對蝦不過敏，她可以在哺乳期吃蝦。因為大蝦中含有多種維生素和蛋白質，有助於哺乳期媽媽補充營養。而且吃蝦後容易消化，蝦中的營養物質也容易被人體吸收，所以可以吃蝦，既能補鈣又能補充缺失的營養物質。

而且對蝦有促進泌乳的作用，可以幫助馬寶分泌更多的乳汁。也有很多寶媽經常胃口不好。這個時候吃點蝦可以幫助寶媽們有食欲，提高食欲，讓她們想吃東西。蝦味道鮮美，容易被很多人接受。然而，馬寶應該註意的是，最好少吃油炸蝦，以免上火。

選蝦的時候，最好選擇新鮮的蝦。鮮蝦不僅味道好，而且營養沒有流失。哺乳期間除了吃蝦，還可以吃壹些排骨、魚等食物，有助於增加奶水，幫助寶媽恢復健康。