科普小學唐
增加頭發數量的四種方法
脫發困擾著許多人。當我洗頭的時候，我掉了很多頭發。看到頭發越來越少，怎麽做才能讓頭發長出來？我們來看看如何增加發量！
1.補充維生素。B6。B2E補充頭發所需的維生素也很重要！主要補充維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B8、DHA、麥芽油、魚油、琉璃苣等成分。
2.頭部按摩每天按摩頭皮幾分鐘，幫助幹燥血液循環。頭部良好的血液循環可以保持頭皮毛囊的活躍。
3.減壓放松，精神緊張，情緒不穩定，焦慮等。也會導致脫發，所以壹定要註意自己的情緒。日常生活中，可以通過運動、旅行等方式減壓。妳應該總是得到足夠的睡眠，不要熬夜。
4.洗發水毛孔不堵塞，頭發才能健康生長。所以洗發水的選擇很重要，健康的發質需要選擇合適的洗發水才能達到良好的護發效果。