1.補虛強身:玉竹含有多種營養成分，具有補虛強身的作用，能增強體質，提高免疫力。
2.益氣健脾:玉竹含有豐富的膳食纖維、澱粉酶等消化酶，具有很好的益氣健脾作用，對脾虛消化不良的人很有幫助。
3.清肺潤燥:玉竹含有多種粘蛋白和植物粘蛋白，能潤肺潤燥，緩解咳嗽、哮喘等癥狀。
4.活血化瘀:玉竹含有豐富的花青素和多種多糖，能活血、活血、化瘀，對緩解痛經、治療癰有幫助。
玉竹與黃精的區別:
1.不同來源:玉竹為竹類植物之壹，黃精為黃精的根莖。
2.藥效不同:玉竹能潤肺清燥、益氣健脾，而黃精具有清熱解毒、利水消腫的作用。
3.性味不同:玉竹味甘，性平；黃精味甘，微寒。
4.適用範圍不同:玉竹主要用於治療肺燥、脾虛、哮喘等癥狀；黃精主要用於治療肝腎陰虛、小便不利、熱毒所致的腫瘤。