準備材料:洋蔥1、發酵木耳適量、紅辣椒1、青椒1、鹽適量、糖2g、花椒醬油10g、米醋10g、雞精少許、香油適量。
生產流程:
1.準備好所有食材;
2.?洋蔥去皮切絲,青椒洗凈切絲;
3.?將黑木耳洗凈,放入沸水中焯壹下,冷卻;
4.?加入洋蔥焯水片刻,撈出多余備用;
5.將所有材料放入碗中,加鹽;
6.?加入辣椒醬油;
7.?加入味噌;
8.?加糖;
9.?加入少許雞精;
10.?加入香油;
11.?把它們混合好就行了。
吃洋蔥的註意事項:
1.洋蔥不宜過量食用。因為容易產生揮發性氣體,過量食用會產生脹氣,排氣過多,給人造成不愉快;
2.有皮膚病癢、眼疾、眼睛充血的洋蔥盡量少吃;
3.洋蔥涼拌木耳最好在早上吃,對身體有顯著作用。洋蔥含有前列腺素,對職業司機有很好的輔助作用。