紅景天中會含有多種微量元素，包括各種氨基酸等物質，因此營養物質豐富，對調節人體免疫力，以及調節人體的新陳代謝都是有幫助的。不僅如此，還能調節血糖，防治心腦血管疾病。現在紅景天的食用方法有很多。可以將紅景天與粳米儀器煮粥喝，在煮好的粥中可以加入適量的白糖調味，能有延緩衰老的做用。另外就是直接取五克的紅景天，泡茶飲用，每天堅持飲用，也會有滋補身體的功效。另外可以將紅景天研磨成封魔，然後裝入膠囊內服用，也是非常方便的。
現在只要說到紅景天的吃法，會看到，其中的吃法有很多，人們可以根據自己的習慣，選擇合適的食用方法，因為紅景天本身的效果顯著，所以只要自己能長期堅持的食用，就能保證其中的功效得到更好發揮，也能對人們的身體有不錯的保健作用。