孕期經常吃水果可以為孕婦和胎兒補充足夠的維生素和礦物質。許多水果營養豐富，西番蓮和百香果營養價值很高。孕婦經常吃百香果，對自己和胎兒都有很多好處。
孕婦適量吃百香果的好處
1可以促進胎兒的生長。百香果還含有抗氧化劑、多種維生素和礦物質，營養豐富，能滿足胎兒生長發育的需要。
2、可以提高孕婦的免疫力，因為百香果含有抗氧化劑，抗氧化劑可以降低自由基的活性，降低孕婦體內的氧化應激，促進健康懷孕。
3、有利於骨骼健康，百香果含有豐富的礦物質，可以增加骨骼的密度，使骨骼更加強壯，緩解腰腿痛癥狀。
4、助眠，百香果有藥物生物堿，對身體有鎮靜作用，有效促進孕婦睡眠。百香果對孕婦和胎兒有很多好處，但要適量食用，不能過量。