1:巴薩魚片600g,洗凈,瀝幹,切片。
2: 1/2茶匙鹽,1茶匙紹興酒,1茶匙玉米粉,1/8茶匙白胡椒,1茶匙香油。
3:橄欖油2.5大勺,姜絲1小勺,鹽1/4小勺,糖1/3小勺,李錦記老洋房特色蠔油1小勺。
4:白蘑菇1盒(200g),洗凈瀝幹備用。
5:2根小蔥洗凈切絲,加入1茶匙香油。
註:1湯匙=15毫升=1湯匙,1茶匙=5毫升=1茶匙。
練習:
工作方法
用兩種材料腌制魚片20分鐘(圖A)。如果能保濕,放冰箱過夜,魚肉會更嫩滑。不粘鍋,放入2.5湯匙油,在爐子上開中高火,放入姜絲炒香(圖B)。
然後放入魚片翻炒至半熟(圖C),再放入洗凈的白蘑菇(圖D),翻炒幾下,再放入其余三種食材,翻炒至魚片熟透(圖E),再放入蔥絲(圖F)和香油,使其均勻。