奶酪卡路裏
奶酪，又稱乳酪，是壹種乳制品，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等營養成分。壹般來說，脂肪含量較高的食物通常熱量也較高，其中，每100g奶酪所含熱量約為328卡路裏。通常情況下，我們吃大約10g奶酪，其中含有大約33卡路裏。
吃奶酪會胖嗎？
只要不吃太多奶酪，就不會擔心發胖。
從上面的介紹我們也知道了奶酪的熱量很高，和很多油炸食品的熱量差不多。但是我們每天奶酪的攝入量不會超過100g，所以發胖的隱患是不存在的。
不要壹看到高熱量高脂肪的食物就讓人發胖。壹切看攝入量，只要吃的量在正常標準之內就行。每天吃奶酪其實對身體很有好處。可以補充益生菌，有效補充鈣和蛋白質，有助於增強妳的抗病能力。