2.壯骨田雞粥含有豐富的鈣、磷、蛋白質等營養成分。吃青蛙粥可以起到非常好的作用，可以促進骨骼發育，強健骨骼。年輕人吃青蛙粥可以促進生長發育。老年人吃青蛙粥也能在壹定程度上預防骨質疏松，同時有助於增強體質，提高免疫力。
3美容美蛙粥含有大量的維生素E和微量元素硒，具有很好的抗氧化作用，可以幫助清除體內的自由基。經常食用蛙粥有助於滋潤皮膚，延緩皮膚衰老，淡化色素沈著和皺紋，所以蛙粥具有較好的美容養顏效果。
4健脾消食青蛙粥有調理脾胃的作用。粳米含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助食物消化。經常食用田蛙粥可以起到健脾養胃、促進消化的作用。