三天清腸食譜三天瘦6斤。
三日清腸方
基督教公誼會對星期日的稱呼
早餐:壹杯無糖豆漿午餐:香蕉+牛奶晚餐:壹個蘋果。
體重減輕2.4
第二天早餐:壹杯牛奶黑咖啡午餐:壹份玉米晚餐:壹個火龍果。
體重減輕2.2
第三天
早餐:蘋果+豆漿午餐:雞蛋+玉米晚餐:火龍果+酸奶。
體重減輕1.4
三日清腸方
清腸用戶
大餐後或假期後需要快速恢復的人，吃高油高鹽後容易浮腫，身體浮腫的人，藝考減肥快或有重要聚會要參加的人。
清腸註意事項
3天後要再吃3天，然後恢復正常減脂飲食。經期容易低血糖饑餓感的頭暈胃痛身體不適的姐妹不能嘗試。吃健康減脂餐也會瘦！
這個配方不能長期連續使用，壹個月最多用1次。