孕婦可以吃排骨蓮藕湯嗎？

媽媽在坐月子期間可以適當吃點蓮藕排骨湯，因為蓮藕含有豐富的微量元素、維生素和礦物質，可以提高產婦免疫力，促進寶寶的視力發育，所以產後壹周可以適量喝點蓮藕湯。但是蓮藕屬於寒性食物，可能會傷害胃腸道，所以產後不能馬上吃，所以壹般建議產後壹周再吃。

女性坐月子對蔬菜有什麽特殊要求嗎？壹般時令蔬菜可以適量食用，但食用前要清洗幹凈，防止上面殘留農藥。

適合坐月子的蔬菜有黃豆或綠豆做的豆芽、海帶、蓮藕、黃花菜等。豆芽含有優質蛋白質，非常適合產婦營養；海帶含有微量元素，可以補充碘和鐵。蓮藕有健脾開胃的功效；黃花菜含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素A、礦物質、鐵、鉀、鈣、鎂，是補血的佳品。也有孕婦可以適當吃黃瓜炒雞蛋或者西紅柿炒雞蛋。