練習1
配料:南瓜、紅棗、百合。
練習:
1.將南瓜洗凈，去皮，切成等份。
2.將紅棗泡壹會兒，去掉裏面的核。
3.百合洗凈，打開備用。
4.找壹個圓形的燉鍋，把南瓜整齊的放進去，把枸杞、紅棗、百合放在壹起。加壹碗水。
5、蓋上鍋蓋，然後放入鍋中大火蒸熟。大概需要15分鐘。嗯，小心翼翼地把南瓜碟裏面的熱東西倒出來，加入壹些蜂蜜，用勺子攪拌，最後抹在南瓜上。
練習2
配料:南瓜、胡椒、檸檬汁
練習:
1，檸檬汁，橄欖油，黑胡椒和鹽混合，調味汁。
2.將南瓜切片。然後壹層壹層疊起來，每層倒壹點果汁
3.然後放鍋裏蒸。蒸壹下就好了。
4.最後可以撒上芝士末，味道會更好。