1.養血養顏:桂圓幹富含鐵質，能促進血液循環和紅細胞的形成，有助於養血養顏；枸杞還含有豐富的營養成分，如氨基酸、蛋白質、維生素等，可以滋補身體。
2.提高免疫力:枸杞含有多種營養成分，能提高免疫力，延緩衰老，有助於預防癌癥和腫瘤。
3.改善睡眠:桂圓幹能安神助眠；而枸杞中的多種營養成分，如多糖、微量元素等，也具有調節神經和睡眠的作用。
4.緩解疲勞:龍眼幹中的氨基酸、糖類、蛋白質等營養成分具有明顯的抗疲勞作用；枸杞含有豐富的氨基酸、多糖等成分，能增強人體抗氧化能力，緩解疲勞。
5.改善血液循環:枸杞中的多種營養成分，如多糖、微量元素等，能增強心腦血管功能，改善血液循環，預防心腦血管疾病。