春天喝花茶:可以幫助驅散冬天積聚在體內的寒氣。同時還能促進人體陽氣的增長，使人神清氣爽，消除春困。夏天喝綠茶:可以清熱解暑，清熱燥濕，止渴生津，綠茶中含有豐富的維生素和礦物質。秋季宜飲綠茶:秋季宜飲烏龍茶、鐵觀音茶、水仙茶、羅漢茶、大紅袍茶。綠茶介於紅茶和綠茶之間，不冷不熱。經常飲用可以滋潤皮膚，益肺生津，潤喉，有效清除體內余熱，恢復體液。冬天喝紅茶:紅茶味甘性溫，善藏陽，生熱暖腹，增強機體對寒冷的抵抗力。此外，冬季人的食欲增加，多吃油膩食物。喝紅茶還可以擺脫油膩，刺激食欲，有助於保持健康。
從這個角度來說，秋天喝大紅袍最好。