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不同的運動消耗多少熱量?

以下是1小時部分運動消耗的熱量:

購物110卡路裏

遊泳1036卡路裏

騎自行車184卡路裏

洗澡168卡路裏

消耗82卡路裏

熨燙120卡路裏

打網球消耗352卡路裏

洗碗136卡路裏

看電影是66卡路裏

爬樓梯480卡路裏

遛狗130卡路裏

洗衣114卡路裏

郊遊240卡路裏

清潔228卡路裏

跳操252卡路裏

跳繩448卡路裏

拳擊450卡路裏

小睡48卡路裏

研究88卡路裏

跳舞300卡路裏

消耗76卡路裏

255卡路裏慢慢走。

打高爾夫球186卡路裏

我們走吧。555卡路裏

為了強身健體、驅除疾病、娛樂身心和提高運動技能水平的各種活動和方法的總稱。也就是俗稱的運動或運動手段。人們在長期的社會實踐中逐漸形成了各種體育活動,其中有益於身心的內容被人們有意識地使用,體育項目也逐漸產生和形成。隨著社會和科學的進步,體育運動也在不斷更新和發展。

參考資料:

百度百科-體育