2.大棗:大棗含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等抗氧化物質，具有很強的抗氧化作用，能保護肝臟免受自由基和毒素的侵害。
3.柚子:柚子含有豐富的柚皮苷和維生素c，這些物質可以增加肝細胞的抗氧化能力，幫助肝臟排毒。
4.火龍果:火龍果富含維生素、礦物質和纖維素，膽堿還能促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔。
5.蘋果:蘋果含有豐富的果膠，可以幫助肝臟排出多余的膽固醇和毒素，還可以調節肝細胞的代謝功能。
6.橙子:橙子含有大量的維生素C和橙皮苷，能增強肝臟的抗氧化能力，促進肝臟排毒。
7.黑枸杞:黑枸杞具有明目、滋補、除濕的功效，還能增強肝臟的代謝能力，有益於肝臟健康。