佐料
3個絲瓜
佐料
辣椒
壹半
調味品
色拉油
適量的
鹽
適量的
雞精
壹點
精力
適量的
大蒜
適量的
在家炒絲瓜的做法
1.將絲瓜洗凈去皮，切成滾刀塊。
2.將紅辣椒切成小塊。姜切絲，蒜切片。
3.當鍋裏的油五成熱時，放入姜和蒜，直到香。
4.用絲瓜炒
5.絲瓜熟了，用紅辣椒和少許鹽調味，翻炒幾下，然後加入雞精，攪拌均勻。
營養功效
絲瓜含有防止皮膚老化的維生素B1、美白肌膚的維生素C等成分，具有保濕、美容的作用。長期食用可消除雀斑，使皮膚白皙、細膩、無皺紋；絲瓜汁，素有“美容水”之稱，是美白祛皺的天然美容產品。用絲瓜汁擦臉還可以使人的皮膚更加光滑細膩，還有消炎的作用。