2、而且面條含有壹定的微量元素和膳食纖維，可以增加飽腹感，在壹定程度上加快腸道蠕動，促進排便，有助於減肥。但是不能多吃。吃得太多會使妳發胖。
3.面條的主要成分是澱粉和蛋白質，其中澱粉可水解形成單糖，被人體吸收利用。如果妳在減肥期間吃了很多面條，它會在妳體內轉化為糖。如果不運動，很容易導致脂肪堆積和肥胖。另外，吃面的時候壹般會加入鹵汁或者其他和面的輔料，鹹油膩的時候不利於減肥。
4.減肥期間飲食要清淡清淡，熱量不能太高。而且有氧運動要促進體內脂肪層的流動，加速脂肪燃燒。還要註意飲食結構的調整和搭配，多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃高纖維低熱量的食物，保證營養均衡，既減肥又不影響身體健康。