1.健脾益氣:芡實、薏苡仁、赤小豆都有健脾益氣的功效，能調節脾胃功能，增強機體免疫力。
2.排毒利尿:芡實、薏米、紅豆含有豐富的纖維素和礦物質，能促進腸道蠕動，排出體內毒素和廢物，還具有利尿作用，能有效緩解水腫。
3.美容養顏:芡實、薏米、紅豆含有豐富的維生素和抗氧化劑，能抑制皮膚衰老，有助於美化皮膚，淡化色素沈著，使皮膚更健康、更水嫩。
4.減肥:芡實、薏米、紅豆具有低熱量、低脂肪、低糖的特點，可以達到減肥的效果，適合想要減肥的人。
5.緩解壓力:芡實、薏米、紅豆中所含的營養成分，能促進機體新陳代謝，平衡神經系統，緩解壓力，調節睡眠。
總之，芡實紅豆薏米茶是壹種非常健康的飲品，可以促進身體的健康，緩解各種疾病。