凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃壹切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者：忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
大家都知道，在感冒的時候也應該註意營養的攝入，因為只有為身體補充充足的營養，才能夠提高身體的免疫力，更好的去對抗某些疾病，但是在感冒的時候，也千萬不能盲目的進食某些食物，上述介紹的這些食物，在感冒期間吃會加重感冒的癥狀，所以大家以後壹定要註意。