保證精子和卵子的質量。
在懷孕期間，無論男女，都可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免吸煙和飲酒來提高精子和卵子的質量，從而提高懷孕的幾率。備孕期間，男女雙方都需要避免過度勞累，提高睡眠質量，保證充足的睡眠，保證精子和卵子的質量，從而提高懷孕的幾率。
同房排卵期
可以在排卵期，尤其是排卵期前後兩天進行性生活，通過增加性生活的頻率來增加懷孕的概率。
藥物輔助療法
對於有排卵障礙的女性，可以去醫院進行促排卵註射或者服用促排卵藥物，增加卵子數量，從而提高懷孕的幾率。女性孕期可以在醫生的指導下服用葉酸。